Ăn ăn và Ăn
Thực tế dinh dưỡng chỉ đóng góp chưa đến 30% trong việc sản xuất sữa, nên việc cố ăn nhiều móng giò, chân dê, đu đủ, sữa ông thọ … thường chỉ chủ yếu vào mẹ
Mẹo dân gian
Chỉ là biện pháp dân gian dùng theo truyền miệng, thành phần định lượng không rõ ràng, không kiểm định, nếu có cải thiện thì cũng cực kì chậm, lợi thì ít mà hại thì nhiều
Theo thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, khoảng 30-40% phụ nữ Việt Nam gặp tình trạng ít sữa sau sinh. Tỷ lệ này tăng lên đến 70% ở phụ nữ sinh mổ hoặc sinh non. Trong đó mất sữa sau sinh hoàn toàn (không có sữa mẹ) chiếm khoảng 10-20% trường hợp.
giải pháp cải thiện sữa mẹ
hàng triệu mẹ bỉm việt đã gọi sữa về thành công!
Ths. Bs: Dương Thùy Nga
Nguyên bác sĩ chuyên khoa nhi - Bệnh Viện Nhi Trung Ương
ÍT SỮA, MẤT SỮA SAU SINH PHẢI LÀM SAO?
NGUYÊN NHÂN ÍT SỮA, MẤT SỮA SAU SINH
Điều này không chỉ là một thiệt thòi lớn với trẻ sơ sinh mà còn làm giảm sự kết nối giữa mẹ và bé. Mẹ đừng lo lắng vì vẫn có những giải pháp giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào, chất lượng chỉ sau 2-4 ngày!
Bé ít bú
Nếu trẻ ít bú, cơ thể người mẹ sẽ mặc định lượng sữa như hiện tại, lâu dần sẽ giảm tiết sữa rồi sau đó dừng hẳn.
Tinh thần căng thẳng
Khi mẹ bị stress, căng thẳng quá mức sẽ làm hormone Prolactin và oxytocin này giảm xuống, từ đó sữa mẹ ít dần đi
Thiếu dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng thiếu chất làm suy nhược cơ thể khiến mẹ không đủ năng lượng và chất dinh dưỡng để tạo sữa cho con bú
Thực phẩm gây ít sữa
Lá bạc hà, mùi tây, lá lốt, măng chua…, đồ uống chứa cồn và chất kích thích đều có thể là nguyên nhân gây ít sữa ở mẹ.
Bệnh tuyến vú
Tắc tia sữa tuyến vú sẽ gây ra các bệnh như áp xe, viêm tuyến vú… ảnh hưởng đến lượng sữa được tiết ra.
Lạm dụng ti giả
Lạm dụng núm vú giả hoặc ti giả cho trẻ dễ khiến trẻ bỏ ti mẹ vì đã quen với ti giả, lâu dài cũng khiến mẹ ít sữa.
Trẻ bú bình và sữa công thức sớm
Khi tuyến sữa không được kích thích bởi hoạt động hút sữa thì lượng sữa sẽ theo đó mà tiết ít hơn.
Rối loạn nội tiết, thiếu máu
Rối loạn về nội tiết đều có thể gây ra sự rối loạn về hormon sản xuất sữa ở mẹ sau sinh
thiếu sữa - những hệ lụy nguy hiểm đối với con yêu!
Không ít người cho rằng, mẹ ít sữa, mất sữa thì cho con dùng sữa ngoài (sữa công thức) là xong. Nhưng mẹ cần biết:
- Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ, giúp bé dễ tiêu hoá và hấp thụ.
- Sữa mẹ chứa nguồn kháng thể tốt nhất, tăng sức đề kháng, chống lại bệnh nhiễm trùng.
- Sữa mẹ kinh tế nhất, tiết kiệm một khoản chi phí lớn so với sữa ngoài.
Thiếu sữa mẹ, nhất là trong giai đoạn 6 tháng đầu sẽ làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khoẻ ở bé:
- Dễ mắc bệnh nhiễm khuẩn: Không được bú đủ sữa mẹ, bé thiếu các kháng thể miễn dịch, dễ mắc bệnh đường hô hấp và tiêu hoá.
- Tiêu hoá kém, khó hấp thu: Sữa công thức ít lợi khuẩn tốt cho đường ruột và hệ tiêu hoá vẫn còn non nớt của trẻ.
- Dễ mắc bệnh mạn tính: Sữa công thức từ sữa bò có thể khiến trẻ thừa cân, béo phì và tiểu đường sau này.
- Tăng tỉ lệ đột tử: Theo báo cáo của tổ chức Y tế Thế giới, trẻ sơ sinh không được bú sữa mẹ có nguy cơ tử vong hơn, tới 45%.
- Dậy thì sớm: Do các thành phần tăng trưởng, nguyên liệu không an toàn trong sữa công thức.
vì sao gọi sữa mãi không về?
Ngũ cốc, cốm lợi sữa
Bản chất đây chỉ là những sản phẩm giúp bổ sung dinh dưỡng cho sữa mẹ mà không thể giải quyết nguyên căn mất sữa, ít sữa ở mẹ. Nên chỉ có tác dụng tăng chất lượng sữa chứ ít mang lại hiệu quả rõ rệt
Hút, kích sữa
Sẽ gây tổn thương đầu vú và bầu ngực, bị đau, ngực chảy xệ. Mà sữa mẹ còn có nguy cơ nhiễm khuẩn hơn cho bú trực tiếp. Đặc biệt sữa không đảm bảo chất lượng nếu bảo quản sai cách.